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🥣 芋圓和地瓜圓

抱歉,我的食譜總跟不上節慶🙇‍♀️

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🥣 芋圓和地瓜圓

抱歉,我的食譜總跟不上節慶🙇‍♀️

自己吃湯圓都覺得很噎,因此堅決等寶寶大一點再提供湯圓,不過為了冬至應景,將鄰居送的地瓜和自己買的大甲芋頭做成地瓜圓和芋圓。

地瓜泥的質地較鬆軟,較不易成形,製作上只有這點須特別注意,其它只是簡單幾步驟,利用天然食材就能做出QQ的地瓜和芋圓。

甜湯,我使用去核椰棗、桂圓乾、去籽紅棗燉煮,香甜而不膩,寶寶第一次這樣吃,吃到說不出話來還舉碗將湯汁一飲而盡。

心臟大顆的父母也能跟孩子一起動手作一起玩,雖然事後清理很頭痛,習慣就好了😝

🥣 材料:

👉 地瓜圓:
1. 地瓜 170克
2. 蕃薯粉 130克
3. 鮮奶 30克
4. 去核椰棗 30克

👉 芋頭圓:
1. 芋頭 200克
2. 蕃薯粉 170克
3. 鮮奶 100克
4. 去核椰棗 60克

👉 太白粉 少許(搓揉麵糰及儲存時防止沾黏)

👉 甜湯:(食材依各人口味酌量使用)
1. 去核椰棗(處理成碎粒)
2. 桂圓乾
3. 去籽紅棗

🥣 作法:

1. 先將去核椰棗處理成小碎塊,用剪的也可以。

2. 地瓜蒸熟後壓成泥。

3. 取30克去核椰棗趁熱加入蒸好的地瓜泥,利用地瓜泥的餘熱軟化椰棗的糖並攪拌均勻。

4. 批次將130克蕃薯粉加入地瓜泥中,攪拌均勻後再加入下一批。

5. 分批將地瓜泥和蕃薯粉混拌均勻。

6. 視地瓜麵糰濕度批次加入鮮奶,將麵糰混拌至不黏手亦不容易鬆散的程度。

7. 地瓜圓麵糰處理好如圖。

8. 接著處理芋圓的部分,跟地瓜圓步驟一樣。將打碎或剪碎的60克去核椰棗加至200克的蒸熟芋頭。

9. 以打蛋器或你方便使用的工具將蒸熟芋頭壓成泥,趁勢利用芋頭的餘熱融化椰棗的糖份。

10. 鮮奶加入壓得差不多的芋泥,攪拌均勻,可將顆粒大一點的芋頭再壓碎些。

11. 可選擇是否添加些許黑芝麻攪拌均勻(我覺得並沒有比較好吃,於是沒將黑芝麻寫進食譜)。

12. 蕃薯粉批次加入芋泥中,混拌均勻後再加入下一批蕃薯粉。

13. 最後一批蕃薯粉加入後可改用手揉,將所有食材混合均勻。

14. 芋圓麵糰處理好如圖。

15. 撒些太白粉在工作檯,取一段地瓜圓麵糰,表面也撒些太白粉。

16. 將麵糰輕輕搓揉成長條狀。

17. 給小朋友吃,我會再對切成細長條。

18. 切成適口的大小。

19. 芋圓麵糰做法一樣,甚至比地瓜圓麵糰更容易搓揉和切塊。取些芋圓麵糰搓揉成長條狀。

20. 太寬的話先對切,再切成適口的大小。

21. 芋圓和地瓜圓成品。請冷凍儲存。

22. 湯鍋注入熱水,加入去核椰棗、桂圓乾、去籽紅棗煮滾。

23. 另外準備一鍋熱水煮芋圓和地瓜圓,熱水沸騰後放入生芋圓和地瓜圓,煮至半熟浮起後就能先撈起鍋。

24. 再將煮半熟的芋圓和地瓜圓加入甜湯鍋,煮至全熟即可盛裝享用。(芋圓和地瓜圓吃多少煮多少,不要先煮好冰起來,口感較不好。)

#自製芋圓和地瓜圓
#親子共食方便又美味


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堅持以天然食材、健康料理寵愛孩子。 半調子的我、貪吃的黛西寶寶、龜毛的先生,這裡你能讀到寶寶雜記、食譜和的育兒心得,偶爾也有不專業遊記,祝讀者們健康快樂每一天。
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